Resepi bersihkan toksin badan

Terfikir begaimana untuk menghilang toksin dalam badan? Atau pernah mengikuti pelbagai cara tetapi tidak berkesan? Usah risau! Berikut adalah minuman yang paling mudah yang boleh membantu badan anda membersihkan semua toksin yang terkumpul!

Minuman berkhasiat ini akan menyerang toksin, memusnahkan mereka, dan membersih keluar dari badan. Ini akan menyebabkan anda berasa lebih segar dan ceria! Malah, ia juga akan membantu sistem pencernaan dan memberi tenaga sepanjang hari!

Bahan-bahan

1 biji lemon (dikupas )

4 biji buah epal (sebaik-baiknya epal hijau)

1 halia segar

1 cawan air (tidak wajib)

Penyediaan

Sila pastikan anda mengguna bahan-bahan organik jika anda tidak mengupas. Kisar limau, epal, dan halia dalam blender secara rata, dan air adalah pilihan (boleh sertakan juga perlu).

Sediakan pada awal pagi dan minumlah dengan perut kosong sebelum sarapan pagi. Ia akan berkesan serta merta!


Sumber Resepi

Cara mudah cerahkan kulit

1. Biasakan diri makan ikan salmon dan sayur-sayuran hijau seperti bayam. Walaupun mahal, namun lemak baik yang ada dalam ikan salmon dan sayur-sayuran boleh memperbaharui sel kulit terbakar (sunburn) atau rosak.

2. Untuk penjagaan kulit badan, gunakan pelembap kulit atau moisturize untuk membantu tona kulit kembali ke asal, apabila kulit terdedah kepada cahaya matahari yang banyak. Bila perlu, tambah serbuk penaik (baking soda) dalam air mandian. Cuci kulit yang hangus dengan air tersebut.

3. Amalkan pengambilan vitamin C dan vitamin E secara rutin untuk mengembalikan kecantikan serta kesegaran kulit anda.

4. Untuk memutihkan kulit anda dari dalam, ambil 1 sudu makan jus mentimun dan campuran 1 sudu makan susu. Bahan-bahan ini sesuai digunakan untuk semua jenis kulit. Sapukan pada wajah dan biarkan ianya kering sebelum dicuci dengan air suam. Ianya membantu memperbaiki tekstur dan kualiti kulit secara konsisten.

5. Ambil 1 sudu makan yogurt segar, dan campurkan dengan 1/2 sudu makan madu. Oleskan pada wajah selama 10-15 minit. Kesannya, ianya akan mencerahkan kulit dan tona kulit akan menjadi sekata jika diamalkan secara konsisten. Ia juga sesuai diamalkan oleh pemilik apa sahaja jenis kulit.



sumber

Cara kurus mengikut bentuk badan

Rasa sakit hati kan, setelah cuba pelbagai cara dan senaman namun berat badan masih belum berkurang? Tanpa disedari ini mungkin kerana bentuk badan berbeza memerlukan tumpuan senaman dan diet berbeza. Kali ini kami senaraikan amalan senaman yang sesuai untuk bahagian badan bermasalah, mengikut jenis bentuk badan anda!

Bagi mereka yang miliki badan berbentuk “Pear”

Bentuk badan “Pear” miliki bahagian punggung dan paha lebih besar. Misalnya seperti diva antarabangsa Beyonce dan Rihanna.

Senaman yang wajar dilakukan:

Amalkan senaman yang meningkatkan metabolisma dan bakar kalori seperti berlari. Cuba angkat berat untuk lengan dan bahu bagi seimbangkan potongan badan anda yang asalnya lebih lebar di bahagian punggung. Bagi tone bahagian kaki, amalkan lunge dan squat. Senaman lain hanya akan membesarkan lagi kaki anda.

Bagi mereka yang miliki badan berbentuk Epal

Masalah utama bagi mereka yang miliki bentuk badan epal adalah lengan yang besar. Mereka miliki bahagian atas badan yang lebih lebar, tetapi kaki yang cantik dan kurus. Contoh terbaik adalah Catherine Zeta Jones.

Senaman yang wajar dilakukan:

Amalkan senaman kardio dan cuba angkat berat untuk bahagian kaki bagi seimbangkan bentuk badan anda.

Bagi mereka yang miliki badan berbentuk “hourglass”

Bentuk badan idaman kebanyakan jejaka namun tidak berapa diinginkan kaum Hawa. Mereka yang miliki bentuk badan Hourglass miliki dada dan punggung lebih terbentuk manakala pinggang yang ramping. Bentuk badan ini juga harus menjaga permakanan kerana mudah untuk naik berat. Contoh terbaik adalah Kim Kardashian dan Marilyn Monroe.

Senaman yang wajar dilakukan:

Amalkan senaman yang tumpukan kepada seluruh badan seperti berlari dan kardio.

Bagi mereka yang miliki badan Tubular

Inilah bentuk badan idaman kebanyakan wanita. Semulajadi kurus. Namun ada kalanya nampak terlalu kurus, kerana badan seolah seperti papan, dada kecil dan tidak berpunggung. Contohnya seperti kebanyakan peragawati, termasuklah Cara Delevigne.

Senaman yang wajar dilakukan:

Tingkatkan pengambilan kalori untuk bina otot. Cuba aneka jenis senaman untuk seluruh badan tetapi jangan terlalu leka dengan senaman kardio kerana ini akan mengecilkan lagi badan anda.

SUMBER

Cara mengawal lemak di perut BUNCIT

Kebiasaannya, menyingkirkan lemak di perut adalah langkah awal yang diambil apabila anda bercita-cita ingin menurunkan berat badan. Jadi, apa yang anda perlu lakukan adalah mengikuti jadual senaman yang telah dirancang dan mematuhi diet pemakanan yang telah ditetapkan.

Diet ini mengandungi beberapa jenis makanan yang boleh mempercepatkan proses penyingkiran lemak. Berikut adalah senarai jenis makanan yang dapat membantu proses tersebut;

Protein

Protein yang dimaksudkan adalah protein tanpa lemak. Badan anda membakar kalori untuk mencernakan makanan. Menurut kajian, makanan yang mempunyai protein yang tinggi memerlukan kalori yang banyak untuk proses pencernaan yang juga membantu meningkatkan proses metabolism. Ayam, daging merah, dan putih telur adalah contoh makanan yang mempunyai protein yang tinggi.


Makanan berempah

Tentu anda pernah mengalami situasi di mana anda berpeluh-peluh setelah memakan makanan yang pedas atau mengandungi rempah ratus. Hal ini disebabkan rempah ratus seperti lada dan cili mengandungi capsaicin yang membantu merangsang kadar metabolism tubuh anda, membakar lebih kalori dan meningkatkan penyingkiran lemak.


Sayur-sayuran hijau

Sayuran hijau adalah antara makanan yang terbaik untuk perut anda. Kebanyakan sayuran hijau mengandungi kalori yang rendah tetapi tinggi dari segi kandungan fiber. Fiber yang tinggi menjadikan perut anda berasa kenyang untuk jangka masa yang lama. Bayam, timun, brokoli dan kacang hijau adalah pilihan yang baik untuk menu salad atau snek anda.


SUMBER

Atasi masalah parut jerawat dengan air mawar

Air Mawar

Air mawar membantu merawat jerawat dan menghaluskan pori-pori lalu mencantikkan kulit secara semulajadi.

Cara:  Anda boleh membuat air mawar sendiri dengan mencampurkan kelopak bunga mawar dengan air mendidih. Gunakan air mawar ini sebagai ‘toner’ setiap hari.

Atasi parut jerawat dengan buah lemon

Buah lemon

Buah lemon mengandung Alpha-Hidrocxy Acid yang dapat membantu pengelupasan sel-sel kulit mati dan mampu menghilang parut jerawat.
         
Cara:  Perah jus lemon dan sapukan pada parut jerawat/seluruh muka. Biarkan selama 15 minit sebelum dibilas.

Atasi masalah parut jerawat dengan madu

Madu 

Madu adalah salah satu rawatan yang terbaik untuk jerawat dan parut jerawat. Ia melembutkan kulit anda dengan mengurangkan kesan merah dan kerengsaan. Bukan itu sahaja,  madu juga memudarkan bintik/tompok hitam.

Cara: Gunakan madu pada parut jerawat dan biarkan semalaman.

tudung bawal cantik comel

Manfaat madu dalam kecantikan

Madu mempunyai pelbagai khasiat untuk kecantikan dengan pengambilan madu secara kerap. Orang zaman dahulu memang gemarkan madu dan menggunakannya sebagai produk kecantikan semulajadi.

Masalah rambut kusam? Kulit berjerawat? Wajah tak berseri? Tidak perlu risau, madu mampu menyerlah kecantikan kulit dan rambut anda.

3 manfaat madu bagi mengatasi masalah rambut dan kulit:

Menyuburkan rambut

Campurkan madu dengan minyak zaitun dengan jumlah yang sama banyak dan sapukan pada rambut serta kulit rambut. Selepas setengah jam, bilas dengan syampu. Mudah kan?

Mengatasi jerawat

Madu mempunyai kandungan anti bakteria yang berkesan untuk mengatasi masalah kulit berjerawat. Campurkan madu dengan kunyit and sapu pada bahagian yang berjerawat selama 15 minit lalu bilas. Lihatlah perbezaan yang ketara pada wajah anda!

Mencantikkan kulit

Untuk kulit yang cantik dan berseri secara semulajadi, minumlah madu secara berkala serta gunakannya pada kulit. Madu mengandungi nutrisi seperti magnesium, potassium dan kalsium yang membantu menghasilkan kulit yang lebih sihat and berseri.

SUMBER

Harga kereta dijangka turun selepas GST

Narayani Raj - Thursday, October 09, 2014

Share on facebook Share on twitter Share on google_plusone_share Share on email More Sharing Services 1

KUALA LUMPUR, (MLP) -  Harga kereta yang baru dijangka akan turun antara 1 hingga 3 peratus selepas pelaksanaan Goods and Service Tax (GST). 

Walau bagaimanapun, ini akan diimbangi harga tinggi untuk komponen kenderaan yang diimport kerana faktor pertukaran wang asing. 

Komponen kenderaan kebanyakannya diimport dari negara Jepun dan jika matawang yen meningkat berbanding dengan ringgit, kos penjimatan akan berkurang. Ini adalah kerana kos komponen kereta akan menjadi lebih tinggi dan akan juga mempengaruhi harga kereta.

Pengarah Bahagian CBP Jabatan Kastam Diraja Malaysia Datuk Subromaniam Tholasy berkata ‘’kami tidak boleh jaminkan harga kereta akan menurun kerana tiada siapa dapat menjangka kadar pertukaran asing  pada bulan Disember atau pada Januari tahun depan’’.

Kredit Foto : Business Week

SUMBER ARTIKEL