KAWAL STRESS DENGAN MUZIK

Muzik dan emosi ibarat isi dan kuku. Malah siapa sangka muzik juga merupakan salah satu terapi yang mudah untuk menenangkan diri ketika mengalami stress. 

Ada kajian yang mengatakan bahawa setiap alat muzik yang menghasilkan bunyi memberi satu deria rasa kepada manusia malah cas-cas positif tersebut akan dihantar ke otak agar memberi isyarat kepada pergerakan badan untuk jadi lebih tenang.